Professionele postnatale workouts voor moeders
MumMeFit is een Android-app die zich richt op moeders die na de bevalling weer in vorm willen komen. Deze gratis app biedt meer dan 150 oefeningen en workouts, speciaal aanbevolen door sportwetenschappers, die zijn ontworpen om in de eerste 12 maanden na de bevalling te worden uitgevoerd. Met video's en uitleg zijn de workouts eenvoudig te volgen, zowel met als zonder je baby. De app is ideaal voor moeders die geen tijd willen verliezen aan lange wachtlijsten of reizen naar lokale cursussen.
De app is ingedeeld in vier categorieën op basis van de leeftijd van de baby, wat het gemakkelijk maakt om de juiste oefeningen te vinden. Daarnaast zijn er variaties voor elke oefening, zodat je kunt kiezen op basis van je niveau. Met handige tips in de infoboxen en een weergave van de gemiddelde trainingstijd, helpt MumMeFit moeders om hun fitnessdoelen effectief en duurzaam te bereiken.
